Busca siempre la felicidad en la oficina

Tu trabajo es el resultado de tus actos
María Jesús Ribas, EFE
ARTICULO EXTRAIDO DE WWW.UNIVISION.COM

En el momento de cambiar, rechazar o elegir una opción laboral conviene plantearse algunas interrogantes claves, como ¿ésta decisión me satisfará a largo plazo?, ¿me llevará a un futuro más estimulante o me dejará anclado en el pasado?. Antes de tomar una decisión conviene tener claras las respuestas, porque de ellas puede depender buena parte de su felicidad.
Pregúntate cómo quieres vivir
En el momento de cambiar, rechazar o elegir una opción laboral conviene plantearse algunas interrogantes claves, como ¿ésta decisión me satisfará a largo plazo?, ¿me llevará a un futuro más estimulante o me dejará anclado en el pasado?. Antes de tomar una decisión conviene tener claras las respuestas, porque de ellas puede depender buena parte de su felicidad.
Pregúntate cómo quieres vivir

¿Cómo puedes hacer para que las opciones que tomas en la vida y en el trabajo, alrededor del cual construyes buena parte de tu existencia, te conduzcan a hacer realidad tus sueños?
La respuesta está en tu interior... Puedes descubrirla al formularte y responderte con honestidad una serie de interrogantes que te darán el poder y estímulo necesarios para crear la vida que siempre has deseado.
Es lo que propone la psicóloga estadounidense Debbie Ford, terapeuta y profesora del Centro Chopra para el Bienestar, de La Jolla, California. Según la experta, "sólo haciéndose consciente de cada una de sus decisiones cada uno puede alcanzar la vida extraordinaria con la que sueña", porque incluso a menudo uno sabotea su futuro y, sin saberlo, se compromete en causas autodestructivas que dificultan el camino a sus objetivos.

Para definir tus metas vitales y laborales, tenerlas presentes en todo momento, ser consciente y poner rumbo a ellas, la autora de "Hágase estas preguntas", propone plantearse una serie de cuestiones que iluminarán y despejarán el camino hacia tus sueños, multiplicando las posibilidades de hacerlos realidad:

¿Esta opción me conduce a un porvenir más estimulante o me atará al pasado?: Todas las decisiones que tomamos nos llevan en una de las dos direcciones: hacia un futuro inspirador o un pasado que nos limita.Al preguntarte hacia dónde te conduce lo que estás haciendo, tienes la oportunidad de recordar la visión que tienes para tu vida. Puedes ver cuántas de tus decisiones te conducen en la dirección correcta y cuántas te desvían. Tan pronto te das cuenta de que vas en la dirección equivocada, puedes tomar otra decisión que te conduzca a la vida que deseas. Aceptar el riesgo de seguir a tu corazón le das energía e infundes vida a tus sueños. Cuando avanzas hacia tus deseos más profundos sientes que te respalda todo el universo, el entusiasmo te despierta cada mañana y tu vida es una fuente de inspiración.

¿Esta decisión me dará satisfacción a largo plazo o sólo una gratificación inmediata? No todas las elecciones que te gratifican de inmediato son malas, pero debes discernirlas. Es esencial que permanezcas enfocado en tus deseos a largo plazo, en tus quehaceres cotidianos, porque es muy fácil desviarse del camino.
Esta pregunta te ayudará a examinar y analizar tus conductas automáticas, y a dejar una cosa por otra que deseas más. Es una guía para determinar si lo que decides hoy te ayudará en el futuro. Es útil cuando compruebas que no se acerca a tus deseos, desatiendes las mismas metas cada año, y repites las mismas actuaciones una y otra vez.

¿Lo que decida reforzará mi fuerza vital o me robará energía? Cada opción, decisión y acción que realizas, alienta o apaga la fuerza vital que alimenta tu cuerpo, mente y alma. Esta pregunta te ayuda a ver si lo que decides propiciará que tu llama interior siga ardiendo con fuerza o contribuirá a apagarla. También te hará descubrir que tienes incontables oportunidades para potenciarla a lo largo del día: estando con quien quieres y donde te gusta, digiriendo las cosas que te pasan, manteniéndote menos ocupado, diciendo la verdad, riéndote mucho, comiendo bien, haciendo ejercicio, dialogando con la gente que amas.

¿Lo que voy a hacer es un acto de autoestima o de autosabotaje? Puedes formular esta pregunta de otra manera: ¿Alguien que se ama, se honra y se aprecia, tomaría esta decisión?. La autoestima te aporta paz mental y equilibrio, respeto hacia si mismo y los demás, confianza para ponerte en pie y pedir lo que quieres; te hace consciente de tus necesidades y te apoya para que hagas lo necesario para satisfacerlas. Elegir amarse a si mismo significa tomar decisiones con las que te sientas bien a diario, ser capaz de mirarse al espejo sabiendo que has hecho lo mejor para ti, y tomar decisiones que te permitan cuidar tu persona: el templo en que vives, y el único que tienes. En cambio, te autosaboteas cuando permites compromisos que te apartan de tus metas, tienes distracciones que te alejan de tus sueños, te comparas con otro y te sientes inferior, dejas que tu diálogo interior se vuelva negativo, te castigas por no ser perfecto.